{"id":594,"date":"2021-02-02T13:14:56","date_gmt":"2021-02-02T16:14:56","guid":{"rendered":"https:\/\/gmfltda.com.br\/blog\/?p=594"},"modified":"2021-02-02T13:14:57","modified_gmt":"2021-02-02T16:14:57","slug":"5-tecnicas-infaliveis-para-aumentar-a-produtividade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gmfltda.com.br\/blog\/5-tecnicas-infaliveis-para-aumentar-a-produtividade\/","title":{"rendered":"5 t\u00e9cnicas infal\u00edveis para aumentar a produtividade"},"content":{"rendered":"
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Em tempos de tantas incertezas, uma certeza ainda permanece: o dia tem 24 horas e, durante parte delas, \u00e9 necess\u00e1rio dormir. Infelizmente, muitas vezes a vida n\u00e3o quer saber dessas necessidades: trabalho, obriga\u00e7\u00f5es familiares, relacionamentos, descanso, lazer \u2013 tudo \u201cjunto e misturado\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Diante desse cen\u00e1rio, muitas pessoas entram em \u201ccurto-circuito\u201d ao perceber que falta tempo para desempenhar todas as atividades de forma adequada, principalmente as obriga\u00e7\u00f5es do trabalho.<\/p>\n\n\n\n

Duas not\u00edcias podem aliviar essa sensa\u00e7\u00e3o angustiante. A primeira \u00e9 que esse \u00e9 um problema muito comum, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 preciso se culpar, e a segunda \u00e9 que h\u00e1 \u00f3timas t\u00e9cnicas para ajudar voc\u00ea a passar por isso.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 sobre elas que vamos falar no post de hoje. Ent\u00e3o continue a leitura se voc\u00ea quiser conhecer 5 t\u00e9cnicas infal\u00edveis para aumentar a produtividade em tempos de home office.<\/p>\n\n\n\n

1. Defina metas e objetivos fact\u00edveis<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Definir metas e objetivos significa elencar prioridades, conferindo o que \u00e9 indispens\u00e1vel, o que exige mais cuidado, quais s\u00e3o as pend\u00eancias etc. Essa etapa evitar \u201cbater cabe\u00e7a\u201d durante o trabalho e permite melhor controle sobre o que \u00e9 preciso fazer para executar cada tarefa. Al\u00e9m disso, essa ser\u00e1 a forma de saber se voc\u00ea est\u00e1 entregando o que \u00e9 esperado.<\/p>\n\n\n\n

2. Planeje suas atividades<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sabendo quais s\u00e3o suas metas e objetivos, \u00e9 preciso estabelecer prazos \u2013 em geral di\u00e1rios ou semanais \u2013 para se organizar melhor e n\u00e3o perder tempo com distra\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o faltam ferramentas para ajudar no planejamento das suas atividades e do seu tempo, como os famosos \u201cplanners\u201d, mas uma dica extra \u00e9 apostar ainda na boa e velha agenda f\u00edsica. Escrever estimula a mem\u00f3ria e ajuda a separar os \u201cambientes\u201d: computador para o trabalho em si, agenda para conferir e riscar prazos.<\/p>\n\n\n\n

3. Diga n\u00e3o \u00e0 procrastina\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Se antes a procrastina\u00e7\u00e3o tinha a ver com uma \u201cfuga\u201d proposital do trabalho, hoje j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 bem assim.<\/p>\n\n\n\n

Com a enorme facilidade das redes sociais, pausar o trabalho para dar uma olhada no celular \u00e9 uma a\u00e7\u00e3o normal. Isso significa que n\u00e3o adiamos os compromissos porque arranjamos distra\u00e7\u00f5es, mas porque os \u201cladr\u00f5es de tempo\u201d est\u00e3o ao nosso alcance imediato, j\u00e1 nos distraindo naturalmente.<\/p>\n\n\n\n

A dica aqui \u00e9 pr\u00e1tica: se n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel fugir das redes sociais, ao menos \u00e9 poss\u00edvel estabelecer hor\u00e1rios para gastar tempo nelas. Que tal baixar o Forest App<\/a> para te ajudar a manter o foco?<\/p>\n\n\n\n

4. Organize o ambiente de trabalho<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O primeiro passo \u00e9 escolher um c\u00f4modo fixo para o home office, pois isso ajuda a criar uma rotina e cria a disciplina de evitar ficar passeando pela casa durante o dia. Bagun\u00e7a, nem pensar.<\/p>\n\n\n\n

Organize todos os itens e objetos em nichos e prateleiras para evitar polui\u00e7\u00e3o na mesa de trabalho, o que sempre leva a enganos e \u201csumi\u00e7os\u201d de coisas importantes para as atividades. Invista em boa ilumina\u00e7\u00e3o, principalmente natural, e n\u00e3o se esque\u00e7a da maior companhia do trabalho durante o dia: a garrafa de \u00e1gua.<\/p>\n\n\n\n

5. N\u00e3o esque\u00e7a os momentos de descanso!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para aumentar sua produtividade, o descanso \u00e9 um aliado fundamental. Assim como uma boa noite de sono \u00e9 um dos segredos para uma boa rotina, inserir momentos de descanso durante o dia \u00e9 essencial para n\u00e3o sobrecarregar o corpo e a mente.<\/p>\n\n\n\n

Ningu\u00e9m \u00e9 produtivo 100% do tempo! Procure reservar alguns minutos de descanso para cada uma ou duas horas trabalhadas, o que ajuda a refrescar as ideias e retomar o trabalho com mais disposi\u00e7\u00e3o. Respeite seus limites, e lembre-se: exaust\u00e3o n\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de produtividade!<\/p>\n\n\n\n

No final das contas, n\u00e3o existe f\u00f3rmula m\u00e1gica. Para aumentar a produtividade \u00e9 poss\u00edvel adotar algumas t\u00e9cnicas que procuram n\u00e3o apenas melhorar a rotina em termos de organiza\u00e7\u00e3o e planejamento, como tamb\u00e9m garantir o bem-estar durante o dia e a semana. Que tal come\u00e7ar agora?<\/p>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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